Connect with us

Cultură

Cum sa ne dezvoltam obiceiuri mai bune?

Publicat

pe

Multe persoane considera ca a implementarea unor noi obiceiuri este ceva simplu. Problema este ca suntem confortabili cu a face aceleasi lucrurile in fiecare zi. Adeseori ramanem la o rutina zilnica, fara a lua in considerare ca se poate sa avem obiceiuri ce ne distrug sanatatea, cariera si viata personala. Daca suntem obisnuiti sa ne intoarcem acasa dupa serviciu in fiecare zi si sa ajungem la cateva bauturi alcoolice in loc sa ne urcam pe banda de alergat, cu siguranta vom simti consecintele acestui obicei.

Sau, daca, in timp ce urmarim televizpri; seara, avem tendinta de a manca chips-uri si de a bea Cola, in loc sa mancam ceva sanatos, in cele din urma vom vedea consecintele acestei alegeri. In plus, uneori  stam ore intregi in fata televizorului urmarind emisiuni care nu sunt utile pentru noi. Un continut educational ne ajuta mult mai mult sa ne dezvoltam, fata de ceva din sfera divertismentului.

Daca ne regasim in cateva obiceiuri nesanatoase mentionate mai sus, ar trebui sa punem punct si sa ne apucam de implementarea unora mai bune. Deci, de unde incepem?

Identificati obiceiurile nesanatoase

Asa cum am mentionat, de cele mai multe ori nu mai suntem constienti de obiceiurile noastre, bune sau rele, asa ca primul lucru de care avem nevoie este sa devenim constienti.

In cazul in care tusea se inrautateste sau daca  facem febra musculara dupa coborarea catorva trepte, este probabil ca e vina un obicei prost (fumatul, stilul de viata sedentar) sau lipsa unui obicei bun (exercitiul). Poate ca finantele noastre sunt in dezordine, ceea ce inseamna ca am fost prost obisnuiti sa cheltuim mai mult decat castigam. Poate chiar nici nu avem obiceiul de a face un buget si sa-l respectam. Este timpul sa ne reexaminam obiceiurile!

Luati decizia, apoi angajamentul, de a va schimbati

Desigur, acest lucru este mai usor de zis decat de facut. De cate ori ne-am spus noi: „Da, ar trebui sa fac mai multe exercitii si sa mananc mai bine!”

Din pacate, procrastinarea face  dificila schimbarea unui obicei. Cu cat veti intarzia mai mult din a lua masuri,cu atat va veti neglija responsabilitatile. Este necesar un angajament constient pentru a obtine  schimbarea obiceiurilor.

Descoperiti ce va motiveaza si  obstacolele ce va inconjoara

Daca nu stiti ce va motiveaza sau daca nu sunteti pregatiti pentru obstacolele inevitabile, va va astepta un esec. Pentru a dezvolta obiceiuri bune, trebuie sa fim constienti de obiceiurile noastre de zi cu zi. Toti, in momente de slabiciune si vulnerabilitate, avem nevoie de sprijin sau de eliberare pentru grijile  noastre. Ajungerea la consumul de alcool sau nu droguri nu este raspunsul.

Daca se produce un incident neplacut la locul de munca sau cand se produce o altercatie necorespunzatoare in drumul spre casa, trebuie sa gasim o alternativa sanatoasa fata de modul obisnuit de a face fata acestei situatii. Toti avem zile rele, dar nu trebuie sa recurgem la obiceiuri nesanatoase pentru a atenua stresul. De asemenea, nu putem lasa plictiseala, furia sau anxietatea sa declanseze obiceiuri proaste.

Cautati modalitati sanatoase de a va recompensa

Unul dintre motivele pentru care ne dezvoltam multe obiceiuri proaste este ca acestea ne fac sa ne simtim bine, chiar daca este doar temporar. Trebuie sa intelegem ca trebuie sa ne ocupam timpul cu activitati cat mai utile in locul celor care nu ne aduc rezultate bune in viata.

Daca ne concentram pe activitati mai utile precum vizualizarea de continut educational cu teme precum spiritualitatea, creationism sau educatia cu siguranta vom vedea o schimbare in dezvoltarea noastra personala.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Afaceri

Calculator de venituri cat mai exact

Publicat

pe

Oricine ar trebui sa se intereseze de un calculator venituri cat mai bun. Un astfel de calculator va va da detalii cu privire la salariul brut, dar si la salariul net. Folosind un astfel de calculator, veti putea face in orice moment calcule avansate, atat de la salariul brut, cat si de la salariul net. De asemenea, puteti vedea si impozitul pe venit, dar si care sunt contributiile pe care le aveti de platiti in cazul unui anumit castig lunar.

Un calculator salariu brut va va furniza detalii cu privire la acesta si unde se duc banii vostri. Puteti analiza diferentele de taxare a tipurilro de renumeratii, precum si calculul salariului net pentru contractele full time, dar si part time pe care le veti face. Veti putea efectua si unele scenarii de calcul al salariului sau al venitului vostru de la net la brut sau de la brut la net.

Acestea vor fi facute in functie de acordurile incheiate cu salariatii si colaboratorii vostri. Veti putea opta si pentru un calculator salariu net, acesta ajutandu-va pentru a vedea cu cati bani ramaneti in mana dupa ce ati facut toate platile. Un astfel de calculator este bun pentru angajati, dar eel poate fi folosit si de catre angajatori pentru ca acestia sa-si faca o parere cu privire la cat vor trebui sa plateasca angajatilor.

In functie de tipul venitului pe care il veti calcula, veti vedea o prezentare cuprinzatoare a salariului brut, dar si a contributiilor sociale suportate de catre angajat. Veti mai vedea si detalii cu privire la impozitul pe salariu, precum si salariul net, dar si modul de calcul al acestui salariu.

Calculatorul va va calcula toate aceste lucruri, in functie de detaliile pe care le veti furniza. Va veti face astfel o parere cu privire la orice salariu.

Citeste in continuare

Cultură

Cine isi cumpara bilete la teatru in zilele noastre?

Publicat

pe

Teatrul face parte dintre acele posibilitati de divertisment diferite, care reuseste sa informeze, sa educe si sa inspire o mare parte dintre cei care aleg sa isi cumpere frecvent bilete de teatru la piesele care au loc in salile de spectacole din orasele lor.

Este foarte interesant insa de stiut care este acea categorie de oameni care alege sa mearga la diverse piese de teatru, care sunt preferintele lor si ce ii motiveaza sa aleaga acest tip de arta pentru a-si petrece timpul liber.

Daca ar exista astfel de studii, legate de persoanele care isi cumpara bilete de teatru, cel mai probabil s-ar afla informatii importante si s-ar putea imbunatati anumite aspecte, astfel incat oamenii sa faca din mersul la teatru o obisnuinta.

Daca locuiesti in capitala, atunci, cu ajutorul unui site online, precum este Entertix, poti afla care vor fi urmatoarele  piese de teatru pe care le poti urmari, astfel ca, poti alege intre bilete de teatru comedie, bilete de teatru drama, bilete de teatru opera si balet, pana si bilete de teatru animatie sau bilete de teatru copii. Atunci cand alegi sa iti cumperi bilete la teatru online, ai numeroase avantaje si nu va exista riscul de a nu mai gasi bilete pentru piesa de teatru dorita.

Atunci cand exista foarte multe variante din care pot alege, cei mai multi dintre cei care aleg sa mearga la teatru aleg spectacolele in functie de anumite aspecte, iar printre acestea se numara actorii care joaca in piesa de teatru respectiva, dar si in functie de recomandarile prietenilor si cunostintelor sau de teatrul unde are loc piesa respectiva. De asemenea, marea majoritate a pasionatilor de teatru prefera sa isi cumpere bilete la teatru in zilele de weekend, in timpul saptamanii foarte multi fiind ocupati cu locul de munca sau alte lucruri si probleme zilnice.

Este o realitate faptul ca noi, oamenii, in general am ajuns sa fim atat de ocupati incat sa nu mai gasim suficiente momente pentru a ne relaxa sau pentru a face ceea ce ne place cu adevarat. Insa este foarte important, ca dupa perioade mici de timp, sa ajungem sa trecem peste anumite lucruri si sa ne cumparam bilete de teatru, caci vom avea garantia ca vom reusi sa ne relaxam, sa eliminam stresul si sa ne simtim extraordinar timp de cateva ore. Acest lucru se poate intampla datorita faptului ca, alaturi de actorii de pe scena, suntem transpusi intr-o poveste, simtim emotii si sentimente si putem pleca de acolo cu o stare de libertate si de eliberare psihica, care ne va aduce numai beneficii. Starea si mesajul cu care publicul ramane la finalul piesei nu mai pot fi regasite in alta parte, caci teatrul este o arta ce are un impact emotional puternic asupra spectatorilor.

Entertix este cel mai potrivit loc de unde poti afla care sunt ultimele piese de teatru care vor avea reprezentatii in orasul tau, in diverse teatre si poti sa iti achizitionezi foarte usor bilete la teatru urmand doar niste simpli pasi pana la finalizarea comenzii.

 

 

 

Citeste in continuare

Cultură

Myo Sun Plus + Essiac, produse recomandate femeilor care doresc sa devina mame

Publicat

pe

Un factor important în mediul fiziologic al creșterii ovocitelor este starea metabolomului uman. Prin urmare, încercările de a realiza ovulația numai prin utilizarea hormonilor, nu iau în considerare nivelul răspunsului celular la efectele lor. Ca rezultat, apare hiperstimularea ovariană, în care se formează multe ovocite imature, de o calitate scăzută. În consecință, în prezent în practica mondială se observă folosirea unei abordări mai eficiente și, în același timp, mai blândă, a corectării tulburărilor reproductive, folosind suplimente alimentare, precum Myo Sun Plus, si, pe care il poti cumpara din magazinul online Bioo.ro.

(mai mult…)

Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Eveniment10 ore inainte

Nepotul de mega securist are tupeul infinit sa spună ca nu știe de ce păzea casa Doinei Cornea

Pentru o mai bună supraveghere, și strada pe care stătea Doina Cornea a fost blocată de Securitate până după Revoluție...

EvenimentO zi inainte

Audiere ‘BOMBĂ’ la SIIJ/Nu are alta varianta decât sa-si denunțe fosta amantă de conjunctura

Florian Coldea, este așteptat pentru audieri joi, 16 mai, de către procurorii Secției de anchetare a magistraților în dosarul Laurei...

Eveniment2 zile inainte

Care este adevărul?Prostie, dezinteres, bataie de joc si/sau incompetenta?

In ședința consiliului local din data de 07.05.2019 s-a stabilit ca toate instituțiile să facă modificarea în buget pentru a...

Eveniment2 zile inainte

Comunicat de Presa

Vineri, 17.05.2019, începând cu ora 11:30, va avea loc la HOTEL CENTRAL Ploiești, sala ALFA (etaj 2), ședința de lucru...

Eveniment3 zile inainte

BOMBA ZILEI/Directorul Ziarului Incisiv de Prahova intra in politica/Vicepresedinte UNPR si presedinte UNPR Organizatia Municipiului Ploiesti

O bomba in adevaratul sens al cuvantului  a intrat chiar in redactia ziarului Incisiv de Prahova. Ofiterul SRI, in rezerva,...

10 greșeli SEO și de marketing online care te conduc spre eșec 10 greșeli SEO și de marketing online care te conduc spre eșec
Afaceri3 zile inainte

10 greșeli SEO și de marketing online care te conduc spre eșec

La ora actuală există o cantitate impresionată de articole, tutoriale, ghiduri și filmulețe pe YouTube care ne învață să facem...

Eveniment4 zile inainte

Florin Diaconu ocupa functia de director la APM PRAHOVA- in mod ILEGAL/Florin Diaconu este mai presus de lege?!.

Desi art 94 alin 2 din L.188/1999  stipuleaza in mod explicit obligatia de informare in scris a persoanei care are...

Uncategorized4 zile inainte

Old Blacks Festival lanseaza rockeri noi

Ca și anul trecut, organizatorii festivalului Old Blacks, Rock&More, care are loc pe 7 si 8 iunie 2019 la Quantic...

Eveniment4 zile inainte

Una calda, alta rece/ Poliția Locală Ploiesti în interese personale

Minunea a durat doar cateva ore. Dimineata am laudat Politia Locala Ploiesti, acum cu regret o “urechem”! Poliția Locală în...

Eveniment5 zile inainte

Minune/Consilierul juridic al Politiei Locale Ploiesti isi face datoria/FELICITARI

La data de 08.03.2019, Incisiv de Prahova publica urmatorul articol “EXCLUSIV/TRAFICUL DE INFLUENTA SI NESIMTIREA CELEBRULUI JURIST AL PRIMARIEI PLOIESTI,...

Eveniment5 zile inainte

EXCLUSIV/PROMO/MARTI, 14.05.2019, Incisiv de Prahova va devoala MAFIA de la varful ITM Bucuresti/DOCUMENTE

Incisiv de Prahova va prezenta o serie de dezvaluiri privind mafia de la varful ITM Bucuresti, mafia condusa si coordonata...

Eveniment6 zile inainte

Sinteza zilei/Pușcăriașii își execută pedepsele în condiții inumane? /Atunci, PSD-ule, copiii cum sunt tratați?/PRIN EXTERMINARE UMANĂ?

Video care va poate afecta emotional!!! Vă invit,  înainte să vă mai lăudați , pe rețelele de socializare,  ziare, tv...

Eveniment7 zile inainte

EXCLUSIV/PROMO/MARTI, 14.05.2019, Incisiv de Prahova va devoala “MAFIA” de la varful ITM Bucuresti/DOCUMENTE

Incisiv de Prahova va prezenta o serie de dezvaluiri privind mafia de la varful ITM Bucuresti, mafia condusa si coordonata...

EvenimentO săptămână inainte

În Mehedinți…Slugile lui Ceaușescu…O duc bine mersi…/ “ATOP” unde, comuniști și vechi securiști controlează toate instituțiile!

Iar PSD Mehedinți este construit pe aceeași structură a PCR de dinainte de 1989… Să vezi și să nu crezi!...

EvenimentO săptămână inainte

Editorial /Microbii în costume ucid!

Un preamare, vânăt la gingi, trântește ca la măsa acasă ușa secției de ginecologie a spitalului și amenință birjerește, medicul...

EvenimentO săptămână inainte

Partidul -Stat, Aladin Georgescu, ori despre cum arată corupţia din PSD Mehedinți!

,,În Mehedinți timpul a rămas în loc. Dacă ai avut ocazia să vizitezi,  Timișoara, Târgu Jiu, Craiova, dar chiar Reșița...

Știrea Zilei