Connect with us

Cultură

Cursuri de dans pentru incepatori

Publicat

pe

La cursuri dans Constanta, toti profesorii sunt vedete ale orizontului dansului, profesori si maestri ai fitnessului. Tehnicile de predare sunt moderne si eficiente. Pentru profesorii de dans, esti un client al nivelului special. Cursurile de dans, cursurile de dansatori pentru evenimente, cursurile pentru dansul mirilor Constanta si multe alte stiluri de dans sunt, fara indoiala, alegerea ta. Elevii cursului de dans au conditii excelente pentru dezvoltare si creativitate, servicii de inalta calitate si pregatire excelenta in toate stilurile de dans modern, inclusiv dansul mirilor Constanta. Cursurile de dans au loc intr-o atmosfera prietenoasa si relaxata, oferind o incarcatura de vivacitate si optimism.

Sala de dans Constanta

Cursurile de dans se desfasoara intr-o sala de dans premium spatioasa si confortabila, dotata cu echipament specializat. O trasatura distinctiva a procesului educational este accesibilitatea si mobilitatea. Te poti alatura oricand unui anumit grup, iar pentru aceasta trebuie sa alegi cursul care iti place. Antrenamentul de dans este intotdeauna interesant si distractiv. Chiar si cea mai timida persoana va simti atmosfera unica de unitate si va incepe sa straluceasca pe ringul de dans.

 

Cursurile de dans la sala de dans din Constanta se pot preda chiar si in mod individual.  Pregatirea elevului se face printr-o incalzire de dans, combinatie de dans, set de exercitii pentru a imbunatati starea fizica generala a elevului. In mod surprinzator, toate aceste trei componente sunt foarte importante. Incalzirea este necesara pentru elev, pentru a intra in mod normal in ritmul lectiei, pentru intinderea muschilor si pentru a tonifica psihologic munca creativa si productiva.

Moduri de pregatire pentru dans

Toti coregrafii se incalzesc in moduri diferite. Unii incep cu intinderea bratelor si picioarelor, altii incep cu pasi simpli, la care adauga ulterior miscari ale bratelor, picioarelor, gatului, corpului, soldurilor. De asemenea unii incep cu izolarea (miscarea partilor individuale ale corpului atunci cand toate celelalte sunt nemiscate).

Cursuri pentru profesorii de dans incepatori

Daca esti un profesor-coregraf incepator, atunci cel mai bun mod de a te pregati si de a desfasura un antrenament de dans, este sa iti antrenezi treptat organismul de sus in jos, adica, mai intai, miscarea gatului, apoi a umerilor, coatelor, incheieturilor, degetelor, soldului, genunchilor si picioarelor. Apoi, se trece treptat la miscarile bratelor, gatului etc. Cu o astfel de incalzire, este mai usor pentru un profesor incepator sa-si aminteasca ce urmeaza si este mai usor sa inteleaga ce parte a corpului este deja intinsa si care inca nu este.

 

Cand vei avea mai multa experienta in predarea dansului, iti vei dezvolta propriul stil de a conduce un antrenament de dans, cu un numar imens de variatii de exercitii pentru fiecare parte a corpului. Dar inainte de aceasta, mai sunt multe de facut si cel mai important este sa faci cursuri dans Constanta. Singurul sfat este acela ca nu trebuie sa faci miscari complexe de dans si exercitii lungi la incalzire. Aceasta este o incalzire, nu o combinatie principala de dans. Scopul incalzirii nu este sa obosesti si nici sa iti incarci corpul, ci mai degraba sa te reincarci cu energia miscarii si sa te inveselesti in timpul liber.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cultură

Cine sunt cuplurile surprinzătoare care fac schimb de roluri în comedia „În pielea mea” din 10 februarie

Publicat

pe

De

Comedia „În pielea mea” prezintă din 10 februarie în cinematografe patru cupluri amuzante și surprinzătoare: Oana Gherman și Sergiu Costache, Ioana State și Gabriel Vatavu, Azaleea Necula și George Tănase, Vlad Gherman și Alexandra Răduță.

Dintr-un joc de roluri aparente, în jurul cărora se nasc deseori discuții și tensiuni inutile, cei opt prieteni buni, foarte diferiți, ajung să-și cunoască mai bine partenerii, să se accepte așa cum sunt și să se și distreze pe seama provocării acceptate.

Biletele s-au pus deja în vânzare. Trailer & info – pe site-ul inpieleamea.ro.

Mai multe detalii despre personaje, dezvăluite de actori, în premieră, în clipuri amuzante, se regăsesc pe paginile filmului „În pielea mea”  de FacebookInstagramTikTok.

Oana Gherman și Sergiu Costache sunt Emma și Viorel —  o avocată și un specialist IT, destul de diferiți. Ea este lider, o femeie cu un puternic spirit competitiv căreia îi place să aibă inițiativă și control, el e un tip calm, blând și ascultător, care își asumă cu bucurie rolul de împăciuitor al grupului. 

Ioana State și Gabriel Vatavu sunt Georgiana și Gigi —  o femeie dură și sigură pe sine, în căutarea unui nou plan de carieră, dar în realitate extrem de empatică și protectoare, și un bărbat sincer și loial, șofer de taxi, care-i scrie poezii și are o încredere neclintită în propriile convingeri, chiar și atunci când realitatea îl contrazice.

Azaleea Necula și George Tănase sunt Didi și Bitză —  o femeie superbă, influencer de beauty cu sute de mii de urmăritori și un bărbat imatur, nostalgic după anii de facultate, în căutarea unui job stabil.

Vlad Gherman și Alexandra Răduță sunt Lăcrămioara și Cezar — o farmacistă germofobă și un antrenor personal mereu „zen”. Ar face orice unul pentru celălalt, chiar dacă se scot deseori din sărite. 

Deși sunt foarte diferiți, cei opt prieteni au multe lucruri în comun, se simt bine unii cu ceilalți, iar fetele și băieții ies deseori împreună.

Într-o zi în care petrec timpul împreună la un grătar, dintr-o discuție banală se naște un joc nebun: un weekend cu roluri inversate, fetele versus băieții. Fetele merg la pescuit și petrec o noapte într-un cort pe malul Dunării, în timp ce băieții trec printr-un adevărat maraton de înfrumusețare, terminat cu o noapte de club. La început, fiecare tabără privește cu invidie distracțiile celeilalte, crezând că modul în care se desfășoară fiecare e simplu, dar totul ia amploare când activitățile „relaxante” devin surse de haos și provocări neașteptate. Natura nu e chiar prietenoasă cu fetele, pescuitul nu e floare la ureche, iar pentru băieți, masajele și tratamentele corporale se transformă într-un test de răbdare. 


O comedie plină de situații absurde, rivalități amuzante și întrebări incomode: unde e mai greu, în mijlocul naturii sau în mijlocul unui salon de frumusețe? Și, mai ales, cine câștigă?

Spectatorii sunt invitați să afle mai multe și să râdă cu poftă din 10 februarie în cinematografe.

PREMIERA DE GALĂ a filmului „În pielea mea” va avea loc pe 9 februarie, de la ora 19:00, la Cinema City AFI Cotroceni.

O parte din membrii echipei vor fi prezenți la întâlnirile cu publicul din 14 orașe din țară unde vor fi organizate proiecții speciale, începând cu data de 3 februarie.

Din distribuție mai fac parte: Ioana Ginghină, Ionuț Achivoaie, Mihai Găinușă, Cătălin Coșarcă, Toto Dumitrescu, Daria Jane. 

Mai multe detalii, imagini de la filmări, fragmente din film și declarații din partea actorilor sunt disponibile pe paginile social media ale filmului de FacebookInstagramTikTok.

Adrian Pădurețu („Unde merg elefanții”, „Warboy”, „Crai nou”, „Străjerii”) semnează imaginea filmului. De sunet s-a ocupat Bogdan Ivanovici, de scenografie Anca Miron, iar de costume Francisca Vass.

TRAILER: https://bit.ly/InPieleaMea


Un film produs de: CB MOTION PICTURES în asociere cu MAGNETIC MEDIA PRODUCTIONS. Producător executiv: Adela Mara. Manager producție: Iulia Cezara Roșu
Casting: ELEPHANT MEDIA 

Realizat cu sprijinul: 

Co-finanțatori: C&C HOUSE RESIDENCE, S&I BEST CORPORATION WEB DESIGN, CLIMA FREON

Sponsori: CLINICA RMN TINERETULUI; CLINICA IMAMED; OMV PETROM; MIKO BEAUTY PALACE; ȘERBAN & ASOCIAȚII; ESTEEM BODY SCULPT & SPA; PIZZERIA VOLARE; MERLIN’S; DOWNTOWN FITNESS MATEI BASARAB; THE COFFEE HOUSE; CLAUMAR PESCAR; UNIVERSITATEA DE ȘTIINȚE AGRONOMICE ȘI MEDICINĂ VETERINARĂ BUCUREȘTI

Parteneri: AUTO ITALIA IMPEX SRL; KGM BUCUREȘTI – SMT PALLADY; RAZELM LUXURY RESORT – JURILOVCA; SCEMTOVICI & BENOWITZ GALLERY; CREATIVE AVOCADOS; ALCHEMICO.

Partener social: Asociația „România Zâmbește”.

Distribuitor: T.R.I.B.E. Films


www.facebook.com/TribeFilms.ro – www.instagram.com/tribefilms.ro/

Partener media principalVIRGIN RADIO ROMANIA

Parteneri mediaCineFanNews.roZile și NopțiCinemapRevista FILMPlaytechHapp.roCinefiliaDaily MagazineFilme-cartiMovieNewsThe MovienatorMunteanu.

Citeste in continuare

Cultură

Eyes-Shut – teatrul senzorial ca instrument de incluziune și conștientizare socială

Publicat

pe

Asociația Clubul Sportiv Forza Junior Costuleni (ACSFJC) anunță încheierea proiectului european Eyes-Shut – Sensorial Theater for Adults with Visual Disability (2024-1-RO01-KA210-ADU-000255243), un demers internațional care a demonstrat că teatrul poate deveni un spațiu de întâlnire, reflecție și empatie pentru întreaga comunitate, dincolo de etichete și dizabilități.

Coordonat de România, proiectul Eyes-Shut a fost dezvoltat printr-un parteneriat strategic între organizații din România, Serbia și Cipru, având ca obiectiv principal creșterea nivelului de conștientizare privind incluziunea socială prin artă senzorială. Departe de a fi un proiect destinat exclusiv persoanelor cu deficiențe de vedere, Eyes-Shut a fost construit ca o experiență comună, adresată publicului larg, în care minimum 25% dintre participanți au fost persoane cu dizabilități, iar restul membri activi ai comunității.

În cadrul proiectului, fiecare țară parteneră a avut responsabilitatea de a crea un spectacol de teatru senzorial propriu, adaptat contextului local și realizat împreună cu comunitatea:

– România a dezvoltat spectacolul „Ziua Magică”, prezentat în Iași și București, în spații culturale și educaționale, cu participarea adulților cu și fără deficiențe de vedere, cadre didactice, artiști, stakeholderi locali și reprezentanți media.
– Cipru a realizat patru reprezentații ale spectacolului „Omul cu trei ochi”, explorând percepția, identitatea și relația dintre simțuri.
– Serbia a creat spectacolul „Iad, Purgatoriu și Rai”, o experiență senzorială profundă despre limite, emoții și reconectare umană.

Toate cele trei producții au fost rezultatul unui proces comun de cercetare, formare și experimentare artistică, desfășurat pe parcursul proiectului, în care teatrul senzorial a fost folosit ca instrument de educație non-formală pentru adulți, nu doar ca act artistic.

Un rezultat-cheie al colaborării internaționale este Ghidul Eyes-Shut, un instrument practic lansat la finalul proiectului, care documentează fiecare spectacol, metodologia utilizată și pașii necesari pentru a replica acest tip de eveniment în alte comunități. Ghidul este disponibil public și poate fi consultat aici:
👉 https://eyes-shut.forzajuniorcostuleni.ro/guidebook

Ghidul se adresează organizațiilor culturale, educatorilor, artiștilor, lucrătorilor de tineret și actorilor comunitari care doresc să dezvolte inițiative incluzive, oferind exemple concrete, explicații metodologice și recomandări practice pentru implementare.

Prin Eyes-Shut, partenerii proiectului transmit un mesaj clar: incluziunea nu este un concept abstract și nu aparține doar unor grupuri specifice, ci poate fi construită prin experiențe simple, autentice și replicabile, care îi implică pe toți membrii comunității.

Proiectul Eyes-Shut se încheie oficial, însă impactul său continuă prin comunitățile implicate și prin resursele puse la dispoziția publicului, invitând organizațiile și instituțiile interesate să ducă mai departe acest tip de experiență în propriile contexte locale.

Pentru informații suplimentare despre proiect și rezultate:
🌐 http://eyes-shut.forzajuniorcostuleni.ro
📩 acsfjc@gmail.com

Citeste in continuare

Cultură

The Grand Ball of Princes and Princesses Monte-Carlo: O noapte cu strălucire la Iași

Publicat

pe

O experiență unică în viață, adusă de unul dintre cele mai importante evenimente din Monaco, care va avea loc în Palatul Culturii – Iași.

Se desfășoară încet, sub șoaptele aurite ale istoriei și ecourile măreției regale, o noapte de splendoare unică care va avea loc în inima României. Pe 6 septembrie 2025, Balul Grandios al Prinților și Prințeselor de la Monte-Carlo va umple sălile Palatului Culturii din Iași, aducând cu el eleganța atemporală a celor mai ilustre tradiții monegasce.

De secole, Monte-Carlo este sinonim cu grația, noblețea și arta celebrării — o lume în care prinții și prințesele, împodobiți cu mătase și diamante, dansează pe podele de marmură sub lumina a mii de candelabre. Acum, această moștenire a rafinamentului părăsește Coasta de Azur și aduce cu ea spiritul Balului Grandios, un spectacol care depășește granițele și transformă visele în realitate.

O noapte de opulență și farmec

Când ușile Palatului Culturii se vor deschide, oaspeții vor păși într-o lume unde fantezia devine realitate. Balul Grandios va aduce în fața invitaților un spectacol de simfonii orchestrale, valsuri care plutesc prin aer ca niște ecouri ale trecutului, și cine cu lumânări demne de regalitate.

Nobili din toată Europa și nu numai se vor reuni, uniți sub semnul grației, moștenirii și eleganței. Fiecare detaliu va purta semnătura stilului Monte Carlo: strălucirea cupelor de șampanie, foșnetul mătăsii pe podelele poleite, și mirosul florilor de sezon, toate într-o atmosferă regală.

Va fi o celebrare nu doar a frumuseții și rafinamentului, ci și a legăturii dintre trecut și prezent, între aristocrația românească și farmecul etern al Monaco-ului.

Iași: Oraș al culturii și patrimoniului regal

Nu există loc mai potrivit pentru acest eveniment grandios decât Iașiul, un oraș a cărui esență este pătrunsă de eleganță aristocratică și prestigiu cultural. Cunoscut drept Capitala Culturală a Europei și Oraș Regal, Iașiul a fost de multă vreme un simbol al intelectului, rafinamentului și strălucirii artistice.

Străzile sale spun povești cu poeți și regi, iar palatele și monumentele sale aduc un omagiu trecutului nobil. În centrul acestei sărbători se află Palatul Culturii, o bijuterie arhitecturală neo-gotică, considerată una dintre cele mai impunătoare clădiri din țară.

Construit între 1906 și 1925, palatul a fost ridicat pe ruinele fostei Curți Domnești a Moldovei. Acum, în aceste săli încărcate de istorie, Balul va prinde viață — un spectacol de coroane strălucitoare, rochii ample și amintiri ale unui timp regal care nu va fi uitat.

O moștenire a eleganței care continuă

Balul Grandios al Prinților și Prințeselor din Monte-Carlo este o celebrare a tradiției și nobleței, o călătorie prin istorie și o reafirmare a valorilor regale.

Acum, pentru prima dată, Iașiul devine scena acestui spectacol unic, aducând magia Monaco-ului în inima României. În noaptea de 6 septembrie, sub candelabrele de cristal ale Palatului Culturii, trecutul și prezentul vor dansa împreună, iar strălucirea Monte-Carlo-ului va găsi un nou cămin în orașul regal al României.

Pentru cei care visează în aur și dansuri nobile, acesta nu este doar un eveniment. Este istorie în devenire.

Get in touch
NOBLE MONTE-CARLO
8 Rue des Oliviers, Monte-Carlo
98000 – Principality of Monaco
Phone number: +377607934575 (Monaco)
Email: grandbal@noblemontecarlo.mc

Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Uncategorized11 ore inainte

Xiaomi Fan Festival 2026: viață inteligentă fără efort și produse reduse cu până la 50%

București, 30 martie 2026 – Xiaomi pornește ediția din 2026 a Xiaomi Fan Festival (XFF). Desfășurat anual, XFF se întinde de...

Afaceri2 zile inainte

Se lansează IubimTimisoara.ro – platformă online dedicată promovării orașului, afacerilor și comunității locale din Timișoara

Platforma IubimTimisoara.ro se lansează oficial pe data de 1 aprilie, propunându-și să devină un punct de referință pentru promovarea Timișoarei,...

3 zile inainte

StiriTimis.ro, 8 ani de jurnalism local independent în județul Timiș

StiriTimis.ro este o publicație online independentă dedicată informării corecte și rapide a comunităților din județul Timiș. Lansată la data de...

Afaceri5 zile inainte

Studiu: uleiul de măsline extravirgin, asociat cu o microbiotă intestinală mai sănătoasă și funcții cognitive îmbunătățite

Un studiu realizat în Spania indică o legătură între consumul de ulei de măsline extravirgin, sănătatea microbiomului intestinal și funcția...

Afaceri5 zile inainte

Circo Bellucci a sosit la Shopping City Timișoara cu spectacolul „Viaggio nel Tempo”

Timișoara găzduiește, în perioada 27 martie – 19 aprilie, spectacolele Circo Bellucci, reunite sub titlul „Viaggio nel Tempo” (Călătorie în...

Uncategorized6 zile inainte

Un-Doi adaugă biletele Loto în aplicația mobilă și extinde rețeaua de automate de plată la peste 2.000 unități

București, 23 martie 2026 – Un-Doi, soluție pentru plata facturilor și accesarea de servicii publice, digitale și de utilități, extinde accesul...

Uncategorized6 zile inainte

Ce este special la un vin de colecție

Când vorbim despre vinuri de colecție, nu ne referim doar la sticle mai scumpe sau la etichete cunoscute, ci la...

cursuri engleza adulti cursuri engleza adulti
Uncategorizedo săptămână inainte

Dacă ți-e teamă de engleză, cursurile pentru adulți sunt soluția

De multe ori ne punem planurile pe pauză pentru că simțim că „a trecut timpul” sau că școala a rămas...

Uncategorizedo săptămână inainte

Genetec accelereaza modernizarea cloud la nivel enterprise prin noile capabilitati de control acces Security Center SaaS

Actualizarile simplifica fluxurile de gestionare a vizitatorilor, accelereaza operatiunile zilnice si extind suportul pentru echipamente la nivel enterprise. Bucuresti, 24...

Uncategorizedo săptămână inainte

Chiuvetă din granit sau inox? Ce contează pentru cumpărătorul român în 2026

Dacă ești în mijlocul unei renovări de bucătărie, probabil ai ajuns deja la întrebarea asta: granit compozit sau inox? Ambele...

parcare auto Otopeni parcare auto Otopeni
Uncategorizedo săptămână inainte

Pensionarii care călătoresc cu avionul: de ce confortul și siguranța bat prețul? 

Călătoriile cu avionul nu sunt apanajul exclusiv al celor tineri sau al oamenilor de afaceri. Pensionarii reprezintă un segment tot...

Socialo săptămână inainte

Care Sunt Costurile Reale pentru Inchirierea unui Elicopter in Romania – Pret Transparent 2026

Veti plati intre 1300 si 4500 de euro+21% TVA pe ora pentru a inchiria un elicopter in Romania in 2026,...

Afaceri2 săptămâni inainte

546 de creatori inscrisi intr-o competitie de beauty: cum pot castiga bani din recomandari online

Interesul pentru cum se pot câștiga bani din social media este în creștere, iar tot mai mulți creatori de conținut...

Cum alegi cele mai potrivite tricouri damă pentru garderoba de zi cu zi? Cum alegi cele mai potrivite tricouri damă pentru garderoba de zi cu zi?
Sport2 săptămâni inainte

Cum alegi cele mai potrivite tricouri damă pentru garderoba de zi cu zi?

Unele haine ajung să stea în dulap ca niște promisiuni care nu se împlinesc niciodată. Arată bine pe umeraș, par...

Uncategorized2 săptămâni inainte

Avantajele implanturilor dentare realizate în România

Implanturile dentare reprezintă soluții inovatoare pentru înlocuirea dinților lipsă, având un rol esențial în restabilirea funcționalității orale și a esteticii...

Uncategorized2 săptămâni inainte

Dezmembrări auto – soluția practică pentru piese originale la prețuri accesibile

Atunci când o mașină are nevoie de reparații, costul pieselor noi poate deveni destul de ridicat. Din acest motiv, tot...

Știrea Zilei