Connect with us

Social

Haine sport pentru sezonul rece

Publicat

pe

Haine sport

Îți place la nebunie să faci sport, și mai ales, să faci sport în natură? Nu ştii ce haine sport să alegi pentru activităţi în aer liber? Te înțelegem perfect. Sportul în aer liber este cel mai bun lucru pe care-l poți face pentru a te menține în forma! Însă… ce facem atunci când vremea începe să se răcorească? Când vine frigul, sportul în natură nu mai este la fel de plăcut, din cauza temperaturilor reci.  Și chiar despre asta vom discuta în articol! Citește-l până la capăt și află care sunt avantajele dacă faci port în natură. Şi mai ales, cum să te îmbraci astfel încât să te poți mișca în voie fără să resimți frigul.

Top 5 motive pentru care sportul în natură, practicat în sezonul rece este benefic pentru organism

Sportul în aer liber este o plăcere în general, te face să te simți mai bine pur și simplu. Însă știi care sunt beneficiile reale pe care sportul în natură, în special pe timpul toamnei și al iernii, le aduce organismului tău? Iată top 5 dintre acestea:

1. Te ajută să-ți menții sănătatea și mobilitatea articulațiilor.

Pe timpul sezonului rece ai tendința să nu te mai miști atât de mult, lucru care nu priește deloc musculaturii și ligamentelor tale. Însă reprizele frecvente de antrenamente în natură te vor ajuta să îți menții mușchii într-o formă bună, lucru care va ajuta și la menținerea într-o formă bună a articulațiilor. De asemenea, pe perioada toamnă-iarnă, ca urmare a stagnării și a multitudinii de sărbători, toate pline de delicatese culinare, putem acumula kilograme în plus. Lucru care, bineînțeles, ne face să creștem în greutate. O greutate mărită va pune presiune asupra articulațiilor. Toate acestea pot fi însă combătute dacă, din când în când, ieși afară la sport.

2. Te ajută să-ți menții metabolismul sănătos.

Vremea rece ne face să consumăm foarte puține lichide, și, în schimb, avem tendința de a consuma mai multe alimente grase, procesate etc. Apare astfel riscul de apariție a kilogramelor în plus. Sportul constant te va ajuta să-ți păstrezi metabolismul și kilogramele în limite normale.

3. Scapi de riscul de a contacta depresia de sezon.

Foarte multe persoane pică într-o stare depresivă, de apatie, în sezonul rece. Din cauza temperaturilor scăzute nu mai ies din casă, izolându-se din ce în ce mai mult.

4. Te ajută să-ți întărești sistemul imunitar.

Făcând mișcare mai des, în natură, vei căpăta o mai bună imunitate la virozele de sezon. Însă mai ai și alte beneficii, ca de exemplu: vei scăpa de stres și riscul de a căpăta anumite probleme cardiovasculare scade.

5. Îți îmbunătățește circulația sanguină.

Făcând sport constant, circulația sanguină ți se va îmbunătăți, mai ales dacă ești o persoană friguroasă.

Alege-ţi cu înțelepciune hainele atunci când vrei să faci sport în natură

Cu toate că odată ce începi să faci sport te vei încălzi, trebuie totuși să alegi hainele potrivite, care să te protejeze de temperaturile reci. Este necesar ca ținuta ta să fie în continuare una sport, care să-ți permită să te miști, însă care, în același timp, să fie realizată în așa fel încât să te poți mișca liber.

Cu seturile fitness de la UNIQUE te vei bucura atât de confortul unui set calitativ, care îți oferă mobilitate, și care, datorită croielii unice se mulează perfect pe corp, punându-ți formele în evidență. Dar în același timp vei fi și protejată de temperaturile scăzute de afară.

Cu seturile de la Unique Gym Wear, te poți bucura de mișcare în natură în orice perioadă a anului, indiferent de vreme. Comandă-ți și tu unul, sau mai multe dintre seturile noastre fitness chiar acum! Găsești www.uniquegymwear.ro o gamă largă de modele de seturi fitness. Aruncă o privire și răsfață-te cu cele mai cool ținute sport.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Exclusiv

Romania – campioana mondiala la o meserie veche de peste 10.000 de ani.

Publicat

pe

Romania – campioana mondiala la o meserie veche de peste 10.000 de ani.

In fiecare an la Londra, are loc Campionatul Mondial de Fabricare a Pantofilor, o reuniune a celor mai buni pantofari si confectioneri de incaltaminte din toate colturile lumii.

Dupa multe teste si o crancena asteptare, locul 1 a fost desemnat, iar pozitionarea sa pe harta nu este in alta parte decat in Romania, in Arad, in curtea si mai ales in atelierul unui adevarat geniu: artistul Victor Vulpe.

Barbatul de 43 de ani a reusit sa aduca trofeul de campion mondial in confectionarea de incaltaminte pe plaiurile romanesti, asta dupa ce mai bine de 20 de ani a transformat orice obiect din piele in opera de arta.

A inceput cu o curea din piele si a ajuns sa fie campion mondial la confectionarea de pantofi din piele

In urma cu peste 20 de ani, in timpul studentiei, Victor, pe atunci un studnet genial la Arte si Design, si-a descoperit adevarata pasiune. Acesta putea sa transforme orice obiect din piele in opera de arta. A inceput pur si simplu prin modificarea unei centuri din piele.

Apoi a trecut la genti. A inceput sa confectioneze genti de piele si curele pentru colegii sai in in curant de la genti si curele, s-a dezvoltat si a ajuns sa treaca la confectionarea de incaltaminte.

Astazi, la atatia ani dupa, cu un drum lung, plin de munca si de vointa, Victor pune Romania pe harta, cu inca un trofeu, inca un loc medaliat cu aur pe cel mai mare podium din acest domeniu.

Victor se poate compara cu adevarat cu cele mai mari nume ale tarii, la acest moment, fiind un ambasador al tarii prin meseria sa, o profesie cu foarte multa istorie in spate. Deloc straina de vechii mestesugari romani, cizmaria are o istorie de peste 10.000 de ani, conform specialistilor.

Cea mai veche piesa de incaltaminte isi are originea in SUA, iar specialistii concluzionau in urma unui studiu ca aceasta ar fi fost realizata din fibrele unui copac, datand cu apeoximativ 10.000 de ani in urma.

Din peste 50 de milioane de perechi de pantofi, acestia au obtinut trofeul!

Ei bine, la peste 10.000 de ani, barbatul de 43 de ani din Arad a adus Romaniei trofeul. Peste 50 de milioane de perechi de incaltari se fabrica in Romania anual, iar in intreaga lume peste 3 miliarde.  Cu toate acestea, numai una singura, o singura pereche magica a reusit sa acapareze atentia in Londra, celor mai mari cunoscatori din domeniul fabricarii incaltamintei. Astfel, Victor Vulpe a reusit sa acapareze unul dintre cele mai mari trofee si sa ajunga poate indeplinirea celui mai mare vis a oricarui artist in acest domeniu: castigarea World Championships in Shoemakings.

Citeste in continuare

Eveniment

4 sfaturi utile pentru sustinerea sanatatii mintale in timpul pandemiei de COVID-19 și după aceasta perioada

Publicat

pe

Pandemia care a aparut inca de la inceputul anului 2019, a generat multa panica in randul oamenilor, care au inceput sa se izoleze in case iar viata lor a inceput sa se schimbe. Multe companii s-au inchis sau au inceput sa ia masuri drastice de protectie folosind tot timpul masti sau viziere de protectie pentru a proteja impotriva infectarii cu COVID-19.

Pentru productia de viziere de protectie a fost necesara folosirea de cantitati industrial placi de plastic sau placi din plexiglas.

Toate aceste situatii au dus la degradarea starii de bine a oamenilor care au inceput sa fie mai stresati si chiar sa nu poata sa treaca cu bine din punct de vedere al sanatatii emotionale peste aceasta perioada. Desigur, gasirea timpului si a inclinatiei de a avea grija de noi insine poate fi dificila in acest moment. Cu toate acestea, ingrijirea de sine este importanta. Mai jos poti vedea cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens.

  1. Fii recunoscator: Probabil ca ai auzit acest lucru de cateva ori, dar poti gasi intotdeauna ceva demn de care sa fii recunoscator, indiferent daca acesta este sanatatea noastra, relatiile, resursele, sprijinul sau credinta. Cel putin, cineva poate fi recunoscator pentru experientele pozitive ale trecutului si pentru posibilitatile de mai departe, oricat de sumbre ar putea parea in momentele de suferinta.

Noteaza pentru ce anume esti recunoscator in acest moment si vei incepe sa te simti mai impacat cu tine si mai linistit. Cu toate acestea, practicarea recunostintei nu este in mod evident suficient in sine. Uneori, lucrurile sunt atat de greu de suportat incat este dificil sa te simti recunoscator. In astfel de momente poti tine cont si de sfaturile de mai jos.

  1. Fii constient: Aceast sfat nu se refera doar la prezentul actual, la indreptarea atentiei unde esti si ce faci intr-un moment anume. Mai degraba inseamna sa fii putin mai constient si la alte aspecte precum cine esti, unde iti doresti sa mergi, de ce iti doresti sa mergi intr-un anumit loc, cum vei ajunge acolo si cum te vei simti la destinatie.

Mentionarea chiar a unei propozitii sau a doua in acest sens poate sa te ajute sa iesi din starea pe care o ai, facandu-ti planuri de viitor. Astfel vei putea avea raspunsuri despre viata ta, despre ceea ce esti si ce vrei sa faci. Este un bun exercitiu de autoreflectie.

  1. Fii util: Lucrurile bune se intampla rareori fara un efort anume. Este necesar sa contribui si tu pentru fericirea ta, dar si pentru a celor din jurul tau. Fa-te util realizand diferite activitati pentru tine cat si pentru familia si prietenii tai. Fa zilnic exercitii, invata ceva nou, urmeaza cursuri online sau orice altceva te va face sa te simti util. Poti chiar sa oferi tu cursuri si ore online, daca te descurci intr-o materie.

Chiar si actul de a cauta ajutor reprezinta o modalitate de a fi util, pentru sine. Mai ales atunci cand esti blocat sau pierdut, reflectarea la acest lucru te poate face sa te pui pe picioare. Poate ca vei incepe sa iti revizuiesti viziunea personala asupra prioritatilor tale. S-ar putea sa adaugi noi elemente pe care nu le-ai mai incercat pana acum, care te pot ajuta sa acumulezi experiente noi.

  1. (Doar) fi: Uneori, aceasta poate fi cea mai utila „actiune” atunci cand ne simtim pur si simplu epuizati sau ne confruntam cu momente si circumstante care schimba viata, cum ar fi suferintele pe care multi le-au suferit in timpul acestei crize. Uneori trebuie doar sa fii, sa fii empatic, sa ai credita si sa iti permiti momente de relaxare si detensionare.

Ce spune Forumul Economic Mondial despre sanatatea mintala

Forumul Economic Mondial a precizat faptul ca una din patru persoane se confrunta cu boli mintale, costand economia globala aproximativ 6 trilioane de dolari pana in 2030.

Starea de sanatate mintala este principala cauza a dizabilitatii si a rezultatelor slabe ale vietii la tinerii cu varsta cuprinsa intre 10 si 24 de ani, contribuind pana la 45% din povara totala a bolii la aceasta grupa de varsta. Cu toate acestea, la nivel mondial, tinerii au cel mai slab acces la ingrijirea sanatatii mintale in timpul vietii si in toate etapele bolii (in special in primele etape).

 

Citeste in continuare

Social

Deep Forest Fest 2023, ediţia IV-a pe platoul Feţeni, Râmnicu Vâlcea

Publicat

pe

În cazul în care nu ţi-ai făcut planuri între 14-16 iulie, atunci află că Deep Forest Fest 2023 îşi va desfăşura o nouă ediţie, chiar în inima pădurii din Râmnicu Vâlcea, aşa cum v-aţi obişnuit deja, pe platoul Feţeni.

Deep Forest Fest a ajuns deja la cea de-a patra ediţie, iar pe parcursul celor 3 zile de festival te vei putea bucura de un spectacol muzical de senzaţie. Locul unde se va desfăşura acest festival se afla într-o zonă unde dăinuie misterul, iar muzica hipnotică va răsuna până în zorii zilei. Dacă te numeri printre persoanele ce îşi doresc să aibă parte de o experienţă senzorială de neuitat, simte-te liber să ni te alături.

Cele trei ediţii anterioare s-au bucurat de mare succes printre iubitorii de muzică bună şi distracţie pe cinste. Pe scena de pe platoul Feţeni au urcat de-a lungul celor trei ediţii artişti foarte cunoscuţi, dintre care amintim doar câţiva: Dubfire, Mahmut Orhan, Piero Pirupa, Arias, Dobrikan, Lemon, Alexander Fabyann, Manuel Riva, Tube & Berger, Andrew Dum şi mulţi alţii.

Nu ai mai luat parte până acum la un festival de muzică electronică? Atunci anul 2023 poate fi momentul ideal pentru a încerca lucruri noi şi pentru a te bucura de distracţie, alături de cea mai tare gaşcă de prieteni.

Deep Forest Fest 2023 – Bilete la preţ promoţional

Poţi descoperi mai multe detalii şi poţi urmări chiar imagini de la ediţiile trecute pe contul de YouTube al festivalului, @deepforestfest, sau pe paginile de Facebook/Instagram. Chiar dacă mai sunt şase luni până la startul festivalului, biletele au fost puse deja în vânzare şi dacă te grăbeşti poţi să prinzi oferta „Early Bird” prin care poţi achiziţiona bilete la preţ redus, atât pentru o zi din cadrul festivalului cât şi pentru toate cele trei zile. Biletele „Early Bird” sunt ediţie limitată.

Se spune că muzica este medicina minţii, iar participarea la un festival reprezintă cea mai bună modalitate de a ieşi din rutină şi de a uita de stresul urban. Frumuseţea mediului înconjurător, muzica celor mai cunoscuţi DJ ai Europei şi zilele de vară. Toate acestea transformă Deep Forest Fest 2023 într-un eveniment remarcabil al anului.

Orice persoană este conştientă de faptul că muzica este o formă de exprimare, iar participarea la festivalul Deep Forest Fest te va ajuta să îţi exprimi personalitatea, fără a fi nevoie să te foloseşti de cuvinte.

Acum că te-ai decis, îţi vine în minte următoarea întrebare: „De unde pot achiziţiona bilete cât încă mai sunt la preţ redus?” Ei bine, răspunsul este cât se poate de simplu: de pe www.iabilet.ro sau de pe www.deepforestfest.ro. Luna iulie este momentul ideal pentru a duce distracţia la un alt nivel şi pentru a te bucura de magia festivalului, chiar în pădurea din Râmnicu Vâlcea.

Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Exclusiv13 ore inainte

Cadouri din piele, ce se simt…pe piele: genți brodate și accesorii asortate

Pentru că începe să fie posibil să lași mâinile fără mănuși, să bei cafeaua afară sau să începi să citești...

Exclusiv14 ore inainte

Romania – campioana mondiala la o meserie veche de peste 10.000 de ani.

Romania – campioana mondiala la o meserie veche de peste 10.000 de ani. In fiecare an la Londra, are loc...

Eveniment15 ore inainte

4 sfaturi utile pentru sustinerea sanatatii mintale in timpul pandemiei de COVID-19 și după aceasta perioada

Pandemia care a aparut inca de la inceputul anului 2019, a generat multa panica in randul oamenilor, care au inceput...

Eveniment2 zile inainte

Inregistrari audio – video/stenograme senzationale cu si despre un ales “local” (II)/”Bai vino maine cand esti treaz ca deja ai venit beat si esti prost”

In acest serial, asa cum am precizat ca vom publica inregistrari audio urmate de documente pentru ca opinia publica sa realizeze...

Afaceri3 zile inainte

Termoizolarea unei mansarde, cu celuloză – demonstrație practică

Vrei să știi cum este cel mai bine să izolezi corect un pod necirculat sau o mansardă? Construiești de la...

Uncategorized4 zile inainte

Noua serie de telefoane Galaxy S23 de la Samsung este disponibilă la precomandă pe site-ul Telekom Mobile

Telekom Romania Mobile anunță deschiderea precomenzilor pe website-ul companiei, pentru noua serie de telefoane Galaxy S23 de la Samsung. Modelul...

Uncategorized4 zile inainte

Studiu Accenture – Companiile care investesc în tehnologie, în metode de lucru noi și își transformă afacerile raportează o creștere cu 10% mai mare a veniturilor

  București, 02 februarie 2023 – Un nou studiu realizat de Accenture (NYSE: ACN) arată că, pentru a se dezvolta...

Uncategorized4 zile inainte

Motorola lansează noua aplicație Moto Secure pentru o securitate sporită a datelor

Motorola înțelege cât de importantă este securitatea datelor utilizatorilor săi, așa că a lansat serviciul Moto Secure App, ce oferă...

Uncategorized4 zile inainte

Minio Studio a consolidat comunicarea despre Snackologie în 2022 alături de TUC, Oreo, Milka și Philadelphia

Combinațiile unice de gusturi și texturi între delicioșii biscuiți TUC și Oreo și brânza cremoasă Philadelphia, reprezentând diverse rețete de...

Afaceri4 zile inainte

Cum sa te asiguri ca obiectele tale sunt in siguranta in timpul mutarii

O mutare iti poate da foarte multe batai de cap, mai ales cand vine vorba de siguranta obiectelor tale. Este...

Uncategorized4 zile inainte

EGO SMART: UN DIALOG MULTISENZORIAL PENTRU UN STIL DE VIAȚĂ CONTEMPORAN

GEWISS prezintă rama inteligentă care integrează puritatea stilistică cu tehnologia pentru o abordare holistică a casei inteligente.   EGO SMART...

Uncategorized4 zile inainte

Soluții de finanțare nerambursabilă pentru energie regenerabilă, la cheie, pentru IMM-uri

Visual Fan sprijină companiile în demersul lor de a deveni independente energetic prin investiții în sisteme de panouri fotovoltaice, la...

Uncategorized4 zile inainte

CESAROM anunță lansarea Pro Club, platformă online dedicată profesioniștilor din domeniul construcțiilor și amenajărilor

Cluj-Napoca, 1 februarie 2023 – Lasselsberger Ceramics România, deținătorul brandului CESAROM și unicul producător local de plăci ceramice, anunță lansarea...

Uncategorized4 zile inainte

NOI PRODUCȚII ANIME SUNT DISPONIBILE ACUM PE DISNEY+

16 SEZOANE COMPLETE DIN SERIALUL BLEACH & SEZONUL 1 DIN BLEACH: THOUSAND-YEAR BLOOD WAR De când se știe, Ichigo Kurosaki a fost capabil...

Uncategorized4 zile inainte

Noua serie de telefoane Galaxy S23 de la Samsung aduce o experiență premium desăvârșită, concepută pentru astăzi și viitor

Cea mai avansată cameră, performanța fără cusur în gaming și un design prietenos cu mediul înconjurător se regăsesc în cea...

Uncategorized5 zile inainte

Un eveniment unic în viaţa noastră surprins cu ajutorul inovaţiilor vivo în domeniul imagisticii

Sfaturi vivo despre cum poate fi surprinsă cometa C/2022 E3 (ZTF) pe cerul nopţii   București, 1 februarie 2023 – După...

Știrea Zilei